Mandibola e collo lavorano insieme: muscoli e articolazioni sono collegati. Serrare i denti, di notte o nei momenti di concentrazione, può accompagnarsi a tensione cervicale e cefalea. Una valutazione integrata, anche con il dentista, aiuta a capire il quadro.
- Mandibola e collo sono funzionalmente collegati
- Il serramento spesso avviene senza accorgersene
- Dentista e osteopata possono collaborare
Perché sono collegati
I muscoli della masticazione e quelli del collo partecipano insieme al sostegno e al movimento della testa. Una tensione persistente in un’area può farsi sentire anche nell’altra.
Come accorgersene
Segnali frequenti: mascella stanca al risveglio, denti segnati, fastidio davanti all’orecchio, mal di testa mattutino. Durante il giorno, controlla se i denti si toccano: a riposo dovrebbero restare leggermente separati.
Un piccolo esercizio di consapevolezza
Appoggia la punta della lingua dietro gli incisivi superiori, labbra chiuse e denti separati. Respira con calma per 30 secondi. Ripetilo più volte al giorno, ad esempio quando guardi il telefono.
Come lavora l’équipe
Nella valutazione l’osteopata considera articolazione temporo-mandibolare, collo e postura; quando utile si coordina con il dentista, che valuta denti e occlusione ed eventuale bite.
Domande frequenti
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